Pirms baudīt peldētpriekus

Juris Rode savulaik bija slavens latviešu peldētājs. Un nu jau daudzus gadu desmitus ir treneris neskaitāmiem valsts čempioniem un rekordistiem. Taču šodien nebūs runa par augstas klases rezultātiem un personībām peldēšanā. Pieredzējušais treneris mēģina rast skaidrību aktīvi noskaņotajiem ļaudīm, kuri pirmoreiz mēro ceļu uz peldbaseinu vai tuvākajā laikā grasās to darīt.

Par brillēm
„Pie baseina hlorētā un citu piemaisījumu ūdens nepieradušām acīm tās vienmēr grauž. Kad peldēt gribošais beidz nodarību, viņam bailes mājās iet, jo acis sarkanis un mājinieki nodomās, ka šis pa dienu traks palicis," ar sev piemītošo sarkasmu skaidro Juris Rode. „Manā laikā, kad peldēju teoat netālu aiz Ķīpsalas baseina Daugavā, par tādu greznību kā brilles pat nesapņoju. Labi, ka tagad ir brilles, taču pie tām jāpierod. Vienas varbūt spiež, citām iet garām ūdens. Katram pašam jāatrod vispiemērotākās.Brilles netiek dalītas - profesionāļiem, amatieriem un absolūtiem iesācējiem. Taču savas paredzētas bērniem, citas domātas pieaugušajiem, vēl citas - zemūdens peldētājiem. „Vienam patīk ar blīvītēm, citi priekšroku dod stiklenēm. Tās vislabāk piesūcas sejai, un tām apkārt nav nekāda gumijas rāmja. Katrs, kurš atradis, viņaprāt, vislabākās un piemērotākās brilles, izstrādājis sev gandrīz vai rituālu, kā tās vislabāk uzlikt. Labākais risinājums: iepūš tajās elpu. Brilles kā sūceklis būs cieši klāt sejai." Cik gan nav redzēts - viens iepūš dvašu, cits pat ūdeni pilina uz stikliem. „Vēl kāds pat... izlaiza, lai peldot stikliņi neaizsvīst. Brilles var uzlikt arī nepareizi. Tad tās nevis aizsvīdīs, bet gan laidīs garām ūdeni." Varbūt īpaši stilīgi ir krāsainu stiklu brilles? „Par modi sarežģīti spriest, taču ir gan balti, gan tumši tonēti, pat zaļi un sarkani stikli. Katram pēc gaumes un saprašanas. Brilles ražo gan Speedo un Adidas, kā arī vēl citas slavenas firmas." Prātīgie peldēt sācēji ne jau uzreiz metas ūdenī uz galviņas, bet gan soli pa solim iekāpj baseinā. Taču ir redzēts, kā, lecot ūdenī, brilles lido pa gaisu. „Tā visbiežāk notiek ar iesācējiem, jo, atsitoties pret ūdeni, brilles nokrīt uz krūtīm. Taču lido ne jau tikai brilles, reizēm gadās, ka censonis paliek arī bez peldbiksēm."
Par peldcepurēm
„Ne visos baseinos tās tiek prasītas obligātā kārtā. Peldcepures ļoti stingri pieguļ galvai, un ne katram tas ir patīkami. Puiši labprātāk tās neizmanto. Cepures liedz matiem, kas tomēr nereti izkrīt, nenogulsnēties filtros. Matiem turklāt baseina ūdens nemaz tik veselīgs arī nav."
Par to, ko velk mugurā
Vai peldētgribētāji, kā no pludmales nākuši, ar to pašu peldkostīmu vai peldbiksēm brien arī baseinā? „Sporta bāzes vadītāji cenšas panākt, lai tomēr tiktu vilkti tieši baseinam piemēroti sporta tērpi. Vienubrīd dikti modē bija bokseru šorti, un tika uzskatīti par lielāko šiku. Peldēšanai baseinā tie nav ne ērti, ne arī īpaši estētiski. Saki ko gribi, taču cilvēka ķermenis tomēr ir smukāks nekā tās plandošās bikses." Bet dāmām varbūt ļoti gribas sevi parādīt un izrādīt, tādēļ ierodas baseinā pat divdaļīgos peldkostīmos? „Var jau saprast, ka cilvēks, kurš nav pieradis pie ļoti pieguļošā sportistu peldkostīma, nez vai jutīsies omulīgi, to uzvilcis. Taču - pludmalē tas vairāk tomēr ir kā sauļošanās tērps, toties baseinā nodarbojies ar sportu vai vismaz ar rūpēm par veselību.  Saprotams, ka peldkostīmam jābūt pieguļošam un estētiskam. Lai patiktu ne vien pašai, bet arī apkārtējiem." Laikam jau gadās arī klientes, kuras uz baseinu atnāk vairāk sevi parādīt? „Ir pat redzētas dāmas peldkleitiņās. Bieži vien arī divdaļīgos kostīmos. Ierobežojumi, protams, nav. Viss atkarīgs no klientu izkoptās gaumes. Vieni to saprot jau pirmajā nodarbībā, citam paiet gads un tā arī, šķiet, neko nav apjautis, kā būtu pareizāk un labāk."
Par baseina čībām
Vieni tās sauc par jēzenēm, citi par šļūcenēm. Bet visām vienojošais - tās ir gumijotas. „Kā gan citādāk! Pie baseina flīzes ir slidenas, un nav grūti iedomāties, ja kāds no peldētgribētājiem ierastos apavos ar, teiksim, ādas zolīti. Valkātājiem vien dizains un ražotājfirma atšķiras."
Ūdens tā jau daudz, kādēļ vēl?..
Nereti gadās, ka peldētgribētāji īsti nesaprot, kāpēc, tik ilgi esot ūdenī, promejot vēl jādodas dušā. „Ne tikai pēc, bet arī pirms. Baseinā vienlaikus ir daudzi. ūdens ir ar piemaisījumiem, kas neizbēgami atstāj iespaidu uz peldētāju ādu atkarībā no tās jūtīguma. Daudzi šīs prasības uztver un izpilda ļoti ātri, tomēr dažs jāpārliecina ilgāku laiku, līdz vispārpieņemtās normas tiek atzītas. Viss atkarīgs no cilvēku kultūras un vēlmes piemēroties videi, kuru esi izvēlējies. Mums ir arī tā saucamie angļi, kuri celiņā peld pa kreiso pusi. Viņi neaizdomājas, kā viss pareizi notiek: sak, ja reiz celiņā tā kreisā mala ir brīva, kādēļ to neizmantot?.." Baušļi, kas jāzina un jāpieņem „Jāievēro higiēnas un baseina kārtības noteikumi. Piemēram, nedrīkst lēkt ūdenī no jebkuras vietas. Vienmēr jāskatās, ko celiņā dara pārējie, īpaši stundās, kad baseins ir ļoti noslogots. Objektīvi jānovērtē paša ātrums, lai netraucētu citus."Māra JURŠEVICA Foto
Vērā ņemamie padomi. Ja gribat doties peldēt, ir vērts ieklausīties cienījamā eksperta Jura Rodes teiktajā
Katra gaumei. Vienam patīk spoguļstikli, citam spilgtākas krāsas...
Matu glābēji. Var taču pat pieciest stingri pieguļošo peldcepuri, jo tad mati noteikti paglābsies no hlorētā ūdens Foto: Juris Bērziņš-Soms, Sports