Slidas vasarai

Latvijā sākusies sestā skrituļslidotāju sacensību vasara. Tos, kas vēlas tajā iesaistīties, konsultē Andris Krauja - skrituļslidotājs, sacensību rīkotājs, sabiedriskais treneris, kurš sastopams veikalā Ski Box Rīgā.

Ātrie un lēnie skrituļi

Auto vadīšanas iemaņu apguvei nevajadzētu izvēlēties Ferrari. Arī skrituļslidas tiek ražotas ar ļoti atšķirīgu jaudu. Ir lēnie, ātrie un ne tik ātrie skrituļi. To griešanās ātrumu apzīmē ar ABEC indeksu, kas parasti norādīts uz slieces. Lēnais skritulis nav gluži sinonīms apzīmējumam - nekvalitatīvs gultnis.

Lēnās skrituļslidas (ABEC indekss no 1 līdz 3) zināmās situācijās ir funkcionāli nepieciešamas. Vispirms jau tiem, kas sāk mācīties slidot, jo sevišķi bērniem. Uz šādām slidām lēzenā nobraucienā ātrums īpaši nepieaugs. Ar tām droši var apgūt visus slidošanas tehnikas pamatelementus, iemācīties veikt pagriezienus, bremzēt.

Ar ātrajiem gultņiem (ABEC indekss no 5 līdz 9) skrituļslidas jau līdzenumā apsteidz savas ledusmāsas.

Augstums un sliede

Paši slidu skrituļi kļūst arvien augstāki. Bērniem to diametrs svārstās 72 - 76 mm robežās, bet aktīvs slidotājs ar sportisku raksturu pa asfaltu jau žvidzina ar deviņus desmit centimetrus augstiem riteņiem. Tādi vieglāk notur ātrumu, izturas vienaldzīgāk pret plaisām, grambām un citiem nelīdzenumiem. Tajā pašā laikā slidošana ir drusku inertāka, zūd dinamiskums pagriezienos, manevrētspēja.

Savukārt jauniešu iecienītajām rampas jeb parka skrituļslidām ritenīši ir gandrīz uz pusi mazāki, to diametrs ir 54 - 60 mm. Ar šādām slidām viegli gūt paātrinājumu un tikpat ātri apstāties, ērti dancot slalomu un taisīt citus trikus, bet garākā gabalā šīs slidas gurdina, jo maza diametra skritulis nenotur ātrumu.

Visai būtiski skrituļslidu cenu un kvalitāti ietekmē rāmis jeb sliede, kas satur skrituļus. Ja atspēriena brīdī sliede lokās vai vērpjas, ritenīšu kustība kaut vai uz mirkli tiek kavēta, zūd ātrums un slidošanas vieglums. Kompozītmateriāls jeb plastmasas rāmis arī neļauj tik precīzi nospriegot un noregulēt gultņus. Kvalitatīvākas ir sliedes, kas izgatavotas no alumīnija titāna sakausējuma.

Daudzpakāpju zābaks

Augsti, akcentētiem klipšiem aprīkoti zābaki skrituļslidošanā nav sportiskuma pazīme. Šiem apaviem stingri jāsatur pēda un potīte, kā arī labi jāventilējas, jo slido taču karstā vasarā.

Sportisti izvēlas skrituļslidas ar augstiem riteņiem un zemiem zābakiem. Augstie ar kompozītmateriālu elementiem nostiprinātie apavi vairāk piemēroti aktīvai atpūtai, ne maratondistanču veikšanai. Kalnu slēpotāji saviem vasaras treniņiem gan izmanto vidēja augstuma zābakus. Sporta modeļiem ar speciāliem aizsargmateriāliem nostiprinātas zābaku malas, tādējādi tās glābjot no asfalta asās mēles.

Par bērniem, viņu mūžam augošajām kājām un vecāku taupīgumu daži skrituļslidu ražotāji padomājuši īpaši, piedāvājot maināma lieluma... zābakus. Ar speciālu skrūvi regulējot papēža attālumu no purngala, zābaku var mainīt četru izmēru robežās. Izplatītākais diapazons ir no 29. līdz 32., no 32. līdz 35. un no 35. līdz 38. izmēram.

Bērni ar savu nelielo svaru slidu ritošās detaļas tik ātri nodeldēt nevar, un šāds skrituļslidu pāris droši spēj kalpot vairākas sezonas.

Garām slimnīcai

Neteiksim, ka skrituļslidas būtu nestabilākas par parastajām, tomēr jāņem vērā, ka pa ledu no kalna lejup neslido. Tāpēc ātrumi uz asfalta dažkārt var pārsniegt pat 60 km/h.

Lai iedzīvotos nobrāzumos vai pat kaulu lūzumos nemaz nevajag tik daudz. Uz asfalta mēdz būt plaisas, bedres... Pietiek pat ar nelielu akmentiņu, kas iesprūstot var pēkšņi nobloķēt riteņus. Tad slidotājs jūtas it kā kāds viņu negaidot būtu parāvis aiz kājas atpakaļ.

Tāpēc par miesas aizsardzību skrituļslidošanā tiek domāts īpaši. Bez obligātās ķiveres, ceļgalu un elkoņu sargiem ļoti ieteicams ir īpašais delnas aizsargs. Parasti krītot, zem sevis pašauj roku. Šāds aksesuārs glābs ne tikai plaukstas ādu, bet arī locītavu. Tādējādi arī pēc karstā laikā neērtajiem cimdiem nav nekādas vajadzības.

Katrā ziņā slidojot, uzmaniet, kas ir zem kājām.

Dainis CAUNE