Šī vietne izmanto sīkdatnes, lai uzlabotu lietošanas pieredzi un optimizētu tās darbību. Turpinot lietot šo vietni, Jūs piekrītat sīkdatņu lietošanai šajā mājaslapā. Lasīt vairāk
Pirmais sporta
e-žurnāls internetā

Slidas vasarai

Dainis Caune

Latvijā
sākusies sestā skrituļslidotāju sacensību vasara. Tos, kas vēlas tajā
iesaistīties, konsultē Andris Krauja – skrituļslidotājs, sacensību rīkotājs,
sabiedriskais treneris, kurš sastopams veikalā Ski Box Rīgā.

Ātrie
un lēnie skrituļi

Auto
vadīšanas iemaņu apguvei nevajadzētu izvēlēties Ferrari. Arī
skrituļslidas tiek ražotas ar ļoti atšķirīgu jaudu. Ir lēnie, ātrie un ne tik
ātrie skrituļi. To griešanās ātrumu apzīmē ar ABEC indeksu, kas parasti
norādīts uz slieces. Lēnais skritulis nav gluži sinonīms apzīmējumam –
nekvalitatīvs gultnis.

Lēnās
skrituļslidas (ABEC indekss no 1 līdz 3) zināmās situācijās ir
funkcionāli nepieciešamas. Vispirms jau tiem, kas sāk mācīties slidot, jo
sevišķi bērniem. Uz šādām slidām lēzenā nobraucienā ātrums īpaši nepieaugs. Ar
tām droši var apgūt visus slidošanas tehnikas pamatelementus, iemācīties veikt
pagriezienus, bremzēt.

Ar
ātrajiem gultņiem (ABEC indekss no 5 līdz 9) skrituļslidas jau līdzenumā
apsteidz savas ledusmāsas.

Augstums
un sliede

Paši
slidu skrituļi kļūst arvien augstāki. Bērniem to diametrs svārstās 72 – 76 mm
robežās, bet aktīvs slidotājs ar sportisku raksturu pa asfaltu jau žvidzina ar
deviņus desmit centimetrus augstiem riteņiem. Tādi vieglāk notur ātrumu,
izturas vienaldzīgāk pret plaisām, grambām un citiem nelīdzenumiem. Tajā pašā
laikā slidošana ir drusku inertāka, zūd dinamiskums pagriezienos,
manevrētspēja.

Savukārt
jauniešu iecienītajām rampas jeb parka skrituļslidām ritenīši ir gandrīz uz
pusi mazāki, to diametrs ir 54 – 60 mm.
Ar šādām slidām viegli gūt paātrinājumu un tikpat ātri apstāties, ērti dancot
slalomu un taisīt citus trikus, bet garākā gabalā šīs slidas gurdina, jo maza
diametra skritulis nenotur ātrumu.

Visai
būtiski skrituļslidu cenu un kvalitāti ietekmē rāmis jeb sliede, kas satur
skrituļus. Ja atspēriena brīdī sliede lokās vai vērpjas, ritenīšu kustība kaut
vai uz mirkli tiek kavēta, zūd ātrums un slidošanas vieglums. Kompozītmateriāls
jeb plastmasas rāmis arī neļauj tik precīzi nospriegot un noregulēt gultņus.
Kvalitatīvākas ir sliedes, kas izgatavotas no alumīnija titāna sakausējuma.

Daudzpakāpju
zābaks

Augsti,
akcentētiem klipšiem aprīkoti zābaki skrituļslidošanā nav sportiskuma pazīme.
Šiem apaviem stingri jāsatur pēda un potīte, kā arī labi jāventilējas, jo slido
taču karstā vasarā.

Sportisti
izvēlas skrituļslidas ar augstiem riteņiem un zemiem zābakiem. Augstie ar
kompozītmateriālu elementiem nostiprinātie apavi vairāk piemēroti aktīvai
atpūtai, ne maratondistanču veikšanai. Kalnu slēpotāji saviem vasaras treniņiem
gan izmanto vidēja augstuma zābakus. Sporta modeļiem ar speciāliem
aizsargmateriāliem nostiprinātas zābaku malas, tādējādi tās glābjot no asfalta
asās mēles.

Par
bērniem, viņu mūžam augošajām kājām un vecāku taupīgumu daži skrituļslidu
ražotāji padomājuši īpaši, piedāvājot maināma lieluma… zābakus. Ar speciālu
skrūvi regulējot papēža attālumu no purngala, zābaku var mainīt četru izmēru
robežās. Izplatītākais diapazons ir no 29. līdz 32., no 32. līdz 35. un no 35.
līdz 38. izmēram.

Bērni
ar savu nelielo svaru slidu ritošās detaļas tik ātri nodeldēt nevar, un šāds
skrituļslidu pāris droši spēj kalpot vairākas sezonas.

Garām
slimnīcai

Neteiksim,
ka skrituļslidas būtu nestabilākas par parastajām, tomēr jāņem vērā, ka pa ledu
no kalna lejup neslido. Tāpēc ātrumi uz asfalta dažkārt var pārsniegt pat 60
km/h.

Lai
iedzīvotos nobrāzumos vai pat kaulu lūzumos nemaz nevajag tik daudz. Uz asfalta
mēdz būt plaisas, bedres… Pietiek pat ar nelielu akmentiņu, kas iesprūstot
var pēkšņi nobloķēt riteņus. Tad slidotājs jūtas it kā kāds viņu negaidot būtu
parāvis aiz kājas atpakaļ.

Tāpēc
par miesas aizsardzību skrituļslidošanā tiek domāts īpaši. Bez obligātās
ķiveres, ceļgalu un elkoņu sargiem ļoti ieteicams ir īpašais delnas aizsargs.
Parasti krītot, zem sevis pašauj roku. Šāds aksesuārs glābs ne tikai plaukstas
ādu, bet arī locītavu. Tādējādi arī pēc karstā laikā neērtajiem cimdiem nav
nekādas vajadzības.

Katrā
ziņā slidojot, uzmaniet, kas ir zem kājām.

Dainis
CAUNE