Dzinējs raketei
Tenisu ar
atbilstošu pretinieku var spēlēt jebkurā vecumā. Arī to sākt apgūt nekad nav
par vēlu. Vēlams tikai, lai blakus būtu gudrs padomdevējs. Šī loma piedien
stīgošanas centra tennis4fun konsultantam Ārijam Vāravam, kura
uzņēmums piedāvā praktiski visu tenisam nepieciešamo. Protams, nozīmīgs ir viss
inventārs, taču Ārijs uzsver vēl vienu viņa uzņēmuma filozofiju: "Raketes
pamatā ir stīgas, un, tēlaini runājot, tieši stīgas ir raketes dzinējs."
Mātei, meitai,
profesionālim
Vispirms par pašām
raketēm, kuru cena, sākot no junioru inventāra līdz pat profesionāļu
darbarīkam, svārstās no 8 līdz 150 latiem. Populārākās markas Latvijā un arī
visā pasaulē ir Head, Wilson un Babolat. „Daudzi pērk raketes slavenību iespaidā – pat
tos pašus modeļus, ar kuriem spēlē tenisa zvaigznes. Īstu bumu radījis Ernests
Gulbis, kas spēlē ar Head raketēm. Daudzi tagad grib tādu pašu Migrogel
Prestige. Tas gan nav īstais modelis iesācējam, smaga rakete – 343 grami,
stīgojumā 18 vertikālās un 20 horizontālās stīgas, tas ir ļoti blīvi samērā
mazai raketes galvai," vērtē Ārijs Vāravs. Pieaugot
meistarībai, var izvēlēties arvien profesionālākas raketes, tomēr ne viss ir
atkarīgs tikai no tās. „Latvijā
daudzi uzskata, ka pats svarīgākais ir rakete. Mēs gribam mainīt šo uzskatu,
lai cilvēki saprastu, ka spēlē taču ar stīgām. Protams, svarīga ir arī rakete,
pats rāmis, bet daudz kas atkarīgs tieši no stīgām, labākie profesionāļi pirms
lieliem turnīriem katrs pat notestē 30-80 raketes ar dažādu stīgojumu. Mūsu
uzdevums ir palīdzēt cilvēkiem izdarīt pareizo izvēli, jo situācijas ir dažādas
– ziema, vasara, māla segums un hard, mīkstākas bumbas vai
cietākas."
Kilogrami un
milimetri
Visos
specializētajos tenisa veikalos raketes var arī iestīgot. Labs speciālists ar
īpašas stīgojamās iekārtas palīdzību šo darbiņu izdara aptuveni pusstundā,
katru stīgu nospriegojot vajadzīgajā stiprumā, kuru nosaka kilogramos. Pirmais
skaitlis rāda vertikālo stīgu spriegojumu, otrais – horizontālo. Maksa par
stīgošanu ir 3-5 lati.„Mēs iesācējam
ieteiktu stīgu nostiepumu 24/23, bet pašas stīgas elastīgas, pītās, lai uzņemtu
bumbu stīgojuma plaknē. Iesācēji parasti sit ļoti straujām kustībām, bumba pat
īsti netrāpa stīgu plaknē," skaidro Ārijs Vāravs. Profesionāļiem stīgu
nospriegojums mēdz būt ļoti dažāds, no 17 kilogramiem līdz pat 34. Visbiežāk lieto
tās stīgas, kuru diametrs ir no 1,20-1,30 milimetriem, Latvijā visejošākās ir 1,25
mm stīgas. Mūsu eksperts kā stīgu ražotāja Pacific partneris klātienē
iepazinis vairāku lielu turnīru aizkulises, šogad Ārijs skolojies ATP Masters
turnīra laikā Hamburgā.
Eksperimenti ar
stīgām
„Tie, kas izteikti
uzgriež bumbiņu, spēlē topspinu (kā Rafaels Nadals) un parasti lieto
mazāku stīgu nostiepumu, aptuveni 24 pret 23 kg. Kuri sit bumbu tiešā saskarsmē
un ļoti spēcīgi (kā Rodžers Federers vai Ernests Gulbis), izmanto stingrāku
stīgu nostiepumu, tā ap 28/27. Nostiepums var svārstīties arī atkarībā no
laukuma seguma, no spēlei piedāvātajām bumbām. Daudzas slavenības pirmajās
treniņu dienās cītīgi eksperimentē ar stīgām, ir pat speciāli izveidota
kompānija P1, kas sadarbojas ar zvaigznēm, lai katru reizi palīdzētu
noteikt labāko stīgojumu, jo tā jau ir vesela zinātne. Katram sīkumam ir nozīme
– arī spēles norises laikam, mitrumam, gaisa temperatūrai," stāsta eksperts. „Elites spēlētāji daudz izmanto arī dabīgās
stīgas, kas ir jutīgākas, bet neizturīgākas. Ernests Gulbis spēlē ar tā dēvētajām
monostīgām, un viņa iecienītās markas nosaukums ir Pacific Polyforce.
Monostīgas iedalās divās kategorijās – vecās un jaunās ģenerācijas. Jaunākās
stīgas nestaigā, pēc sitiena tās atgriežas savās vietās."Mūsdienās ir pat
tāds speciāls aparātiņš Dynamic Tension, ar ko nosaka stīgu
nospriegojumu un elastību. Šo ierīci pievieno raketes stīgojumam, un pēc dažām
sekundēm redzams rezultāts. Pašas stīgas ražo daudzas kompānijas, kas savā
attīstībā cenšas pārspēt viena otru. Atsevišķi vienai raketei (12 metru garumā)
to cena var svārstīties no 4 līdz 27 latiem. Profesionāļi un arī aktīvie
tenisisti Latvijā parasti iegādājas lielos stīgu ruļļus, kuros ir 200 metru
stīgu. To pietiek 16-17 rakešu iestīgošanai, tā sanāk lētāk un ērtāk. Lielais
rullis maksā no 45 līdz 200 latiem.
Plaukstai un
jutībai
Katram spēlētājam nepieciešamas
vairākas raketes, arī iesācējam vajadzīgas vismaz divas. Var pārtrūkt stīgas,
tāpat jāspēlē pret dažādiem pretiniekiem, un tad ir iespējams variēt. Svarīga
sastāvdaļa ir vibrastops, ko ievieto raketes galvas apakšējā daļā starp
stīgām.
Vibrastops palīdz novērst rokai tik nepatīkamo vibrāciju
pēc raketes saskarsmes ar bumbiņu. Pats vibrastops šķiet pavisam
vienkāršs veidojums (maksā aptuveni vienu latu), tomēr tā funkcija ir diezgan
nozīmīga. „Vibrācija traucē
spēlētājam, sliktāk tiek sajusta bumba. Lielo galvu raketēm ir domāti gareni vibrastopi.
Profesionālām raketēm ar mazāku galvu ir arī mazāki vibrastopi, pēc
formas bieži vien apaļi vai taisnstūrveida. Galvenais – sasaistīt stīgas, lai
tās nevibrē. Vienkāršākie vibrastopi gatavoti no gumijas, bet ir arī
tādai brīnumi, kuros iestrādātas mikroskopiskas lodītes ar skrotīm, kas vēl
smalkāk noņem vibrāciju."Svarīga nozīme ir
raketes roktura ādiņām jeb gripiem. Reti kurš rokturi neuzlabo, jo
plaukstas tomēr svīst, īpaši jau karstā laikā. Visbiežāk roktura ādiņai pārtin
pāri overgripu. „Tas labi
uzsūc sviedrus un palīdz noturēt raketi plaukstā, lai tā neizslīd. Sevišķi
grūti saturēt rokturi, ja netrāpa bumbiņai ar raketes centru. Overgipi
iedalās ziemas un vasaras gripos. Ziemas ir lipīgāki, jo tiek spēlēts
visai vēsās telpās, un šādi gripi nodrošina labu saķeri ar plaukstu.
Vasarai ir sausāki gripi. Es ieteiktu tā dēvētos Tourna gripus,
ko lieto gan Ernests, gan visi vadošie spēlētāji. Tourna gripā ir
iestrādāta dabīgā lina šķiedra, to ir grūtāk uztīt uz raketes (nestiepjas kā
sintētika), taču tas ir draudzīgāks rokai. Ļoti plāns grips palīdz labi
sajust raketi. Cena līdzīga kā parastiem overgripiem – ap vienu latu
gabalā, taču Tourna gripi nolietojas daudz ātrāk nekā sintētiskie.
Uzņemot mitrumu, šie gripi ātrāk sadalās, ar sintētiku var spēlēt kaut
mēnesi, grips paliek tikai netīrāks, un viss. Kamēr nolieto vienu sintētisko,
iziet vismaz pieci Tourna gripi."
Bumbiņas un mīts
Tenisa bumbiņas
ražo samērā daudzas kompānijas. Bumbas tiek iedalītas divās kategorijās –
sacīkšu un treniņu bumbiņās. „Ja grib,
lai bumbiņas kalpotu ilgi, jāpērk treniņu bumbas, tām ir biezāka āda jeb
apvalks. Tas nodrošina elastību, ilgāk labi atlēks, bet nebūs tāda
spēles komforta, it īpaši jau sākumā, kad bumbas būs ļoti cietas. Toties būs
ilgs kalpošanas laiks," skaidro mūsu eksperts. „Sacīkšu bumbas ilgi nekalpos, dārdzība (no 4,50 līdz 6,90 latiem
par četrām bumbām) ir dabīgā filca dēļ, šie matiņi ir ļoti kvalitatīvi,
nodrošina ideālu saķeri, taču ātrāk nodilst. Sacīkšu bumbu apvalks ir nedaudz
plānāks, tām iekšā liels spiediens. Atklāto laukumu
bumbām ir tā dēvētā hidroaizsardzība, tāpat šo bumbu matiņi labāk pieguļ un
nespurojas. Mūsdienās spēlē ar dzeltenām bumbām (agrāk – baltām), tas tādēļ,
lai tās būtu vieglāk pamanīt. Pastāv uzskats, ka māla laukumu bumbas ir smagākas,
taču tas ir tikai mīts. Viena tenisa bumbiņa sver ap 57 gramiem, tiesa – māla
laukumos bumbiņas aplīp ar smiltīm, tādēļ tās var kļūt nedaudz smagākas un arī
nedraudzīgākas raketes stīgām."
Ar apaviem pret
traumām
Ārijs Vāravs
uzsver, ka tenisā nekādā gadījumā nevajag ekonomēt uz apavu rēķina. „Gandrīz visi kāju savainojumi un locītavu
sāpes rodas nepiemērotu apavu dēļ. Starpība starp lētajiem un dārgākajiem
tenisa apaviem ir aptuveni 30-40 latu, tomēr tas atmaksājas, jo ir ilgtermiņa
ieguldījums. Lētākie tenisa apavi maksā ap 36 latiem, dārgākie – gandrīz 90.
Labām tenisa kurpēm zolē iestrādāta amortizācija, kas absorbē triecienus.
Dārgāki apavi ir arī izturīgāki, tajos kājai nodrošināts lielāks komforts.
Zolei jābūt piemērotai segumam – uz paklāja ir gandrīz gludas vai pat pavisam
gludas zoles, lai sitiena brīdī kājas neslīdētu sāniski. Kurpēs ar lieliem
protektoriem kāja var aizķerties paklājā un spēlētājs paklupt.Ar īpašām zolēm
tiek spēlēts uz zāles (Vimbldonā). Starp māla un hard laukuma apaviem nav
tik lielas atšķirības. Amatieriem nevajadzētu īpaši par to uztraukties,
galvenais ir labi apavi, nianses domātas profesionāļiem." Mūsdienās visvairāk
spēlē Adidas, Nike, Babolat , Wilson un Yonex
tenisa apavos, Ernests Gulbis lieto Adidas apavus un lielāko daļu
turnīru viņš aizvada ar Barricade V modeli, tā Eiropas cena ir 120 eiro.Tenisa apģērba
izvēle ir ārkārtīgi plaša. Tērpam pats svarīgākais ir lietojums – spēlei ārā
vai telpās, jo katram izstrādājumam ir savas funkcijas. Raksturīgi, ka vīriešu
bikses tenisā ir ar kabatām, kur ievietot bumbiņas, sievietēm ir speciāli bumbu
turētāji, ko var piestiprināt pie jostas. Modernākie tenisa krekli maksā ap 45
latiem, bikses – par latiem pieciem lētāk, taču var atrast arī uz pusi lētākus
izstrādājumus.
Zeķes vērtība
Vēl viena svarīga
lieta, kas daudziem šķitīs tīrais sīkums, ir zeķes. „Nevajadzētu tenisā izmantot vislētākās
lielveikalos nopērkamās parastās zeķes, jo ir liels risks noberzt kājas.
Ilgstoši spēlējot, zeķes čībās parasti sagriežas, un to priekšējā šuve rada
tulznas. Speciālajām tenisa zeķēm ir tā saucamās gludās šuves."Tenisā aktuālas ir
arī sviedru aproces rokām, kas turklāt palīdz nedaudz labāk saturēt plaukstu.
Tiesa, šai funkcijai gan ir īpaši, vēl stingrāki izstrādājumi, tādu uz kreisās
rokas plaukstas locītavas lieto arī Ernests Gulbis.Vasarā saulē vēlams
spēlēt cepurītē, lai nedabūtu saules dūrienu, ir arī īpašas tenisa brilles.
Dažiem brilles palīdz, dažiem traucē.
Ne ledus, bet
karstums
Speciālās tenisa
somas ir ne vien ērtas, izskatīgas un ietilpīgas, tām ir arī svarīga funkcija
rakešu uzglabāšanā. „Raketes
somās jāglabā īpašā termo nodalījumā, kurā iestrādāta folija. Stīgas nedrīkst
pārkarst, tām elastību nodrošina starpmolekulārā atmiņa. Stīga ir elastīga tik
ilgi, kamēr atmiņa regulē šo procesu, kad saulē stīgas pārkarst, molekulas
vienkārši atmirst. Stīgas darba temperatūra ir līdz plus 50 grādiem, zemas
temperatūras stīgām nekaitē, tās var likt kaut vai ledusskapī, karstums gan."Teniss nav lēts
prieks (vēl jāīrē laukums, iesācējiem arī jānolīgst treneris), tomēr labs
tenisa inventārs ir ļoti kvalitatīvs, ērts un izturīgs. Iesācējam bērnam jūs
varat nokomplektēt visu vajadzīgo par nepilniem 100 latiem. Ja gribat
iegādāties visus labākos un jaunākos modeļus, arī vismaz divas raketes, garo
treniņtērpu un citus piederumus, summa var sasniegt arī 500-600 latu.Bet neaizmirstiet,
ka jūs investējat savā priekā, labsajūtā, darba spējās un veselībā.Māris RĪMENIS, LTV
Sports
