Agnese Zīmele
Dabas zāles
Vitamīni un minerālvielas sportistam, no vienas puses, nedod nekādu labumu — ne tie sniedz ogļhidrātu enerģiju intensīvam darbam, ne mitrumu, kad ūdens iekšējo resursu sāk pietrūkt. Tomēr bez šīm barības vielām nevar iztikt. Lai gan pavisam sīkas, tās, uzņemtas pietiekamā daudzumā, nodrošina optimālu organisma veiktspēju, bet, kad to trūkst, ķermenis sāk buksēt. Kurām mikrouzturvielām sportistiem būtu jāpievērš īpaša uzmanība un kur tās rast it sevišķi tagad — rudens periodā?
