Šī vietne izmanto sīkdatnes, lai uzlabotu lietošanas pieredzi un optimizētu tās darbību. Turpinot lietot šo vietni, Jūs piekrītat sīkdatņu lietošanai šajā mājaslapā. Lasīt vairāk
Pirmais sporta
e-žurnāls internetā

Dažādi

Žurnāls: Nr. 362

Dzeramais zelts

60 % no cilvēka organisma veido ūdens. Ne velti saka, ka tas ir visas dzīvības pamatā — ūdens piedalās gan asinsplūsmas radīšanā, kas mūs apgādā ar skābekli, gan atrodas muskuļos un kaulos. Tieši tāpēc pat niecīgākie ūdens zudumi, kas nav reta parādība karstās vasaras dienās vai intensīvas slodzes laikā, var būtiski ietekmēt darbspējas un atjaunošanās procesu. Ne vienmēr un ne visiem dienā tiešām jāizdzer tik bieži pieminētie 2 l ūdens, taču daži pamatprincipi tomēr ir jāņem vērā.

Žurnāls: Nr. 361

Prāta noteikumi

Panākumu un sporta zvaigžņu iedvesmoti, vecāki bieži vien izvēlas bērniem nodarbības sportā. Neapšaubāmi, bērnus ir svarīgi ievirzīt sportā, taču mūsu vidū netrūkst mammu un arī tētu, kuri izvēlējušies īstenot pašu nepiepildītos sapņus uz atvases rēķina, vai vecāku, kuru bērns ir kā projekts sportā ar tālejošiem mērķiem. Tas ir pilnīgi nepareizi!