Dažādi
Jauna iespēja LSPA
Latvijas Sporta pedagoģijas akadēmijā, sākoties jaunajam mācību gadam, atklāts moderns izpētes centrs, kas veicinās sporta un veselības aprūpes pētniecību Latvijā, kā arī palīdzēs sportā aktīviem cilvēkiem un cilvēkiem ar kustību traucējumiem pilnveidot sava organisma fiziskās spējas, kāpinās dažādus fiziskos rādītājus un uzlabos veselību.
Latvijas galda tenisa izlase pasaules spēcīgāko četriniekā!
Vispasaules pingponga meistarsacīkstēs jeb pasaules galda tenisa čempionātā Latvija debitēja 1928. gada janvārī. No jaunpienācējiem brīnumus negaidīja ne pašmāju sporta draugi, ne starptautiskā galda tenisa sabiedrība. Taču debija izdevās pieklājīga — Latvijas izlase ieņēma ceturto vietu! Galda tenisa eksperti to atzina par vienu no tā gada pasaules čempionāta sensācijām.
Maize muskuļiem
Olbaltums, proteīns, olbaltumvielas, arī OBV — ir daudz variantu, kā apzīmēt uzturvielu, kuras patēriņš, šķiet, raisījis visskaļākās diskusijas un kas visbiežāk saistās ar acij tīkamu muskuļu reljefu. Tomēr olbaltumvielu nozīme ar to vien neaprobežojas. Cik daudz un kad tās jāuzņem, lai treniņdarbs atspoguļotos kā sniegumā, tā izskatā, un vai paaugstināta fiziskā slodze uzreiz nozīmē arī nepieciešamību lietot proteīna pulveri?
Uz Līgatni!
Vai esi šoruden jau gana izstaigājies? 26. septembrī risināsies Eiropas Sporta nedēļas centrālais pasākums — #BeActive pārgājiens gleznainajā Līgatnes apkārtnē. Īsajā distancē maršruts būs līdz 8 km, vidējā distancē — 15 km un garajā distancē — 25 km. Atšķirībā no citiem pārgājieniem šoreiz maršrutā dalībniekus sagaida izaicinājuma spēle un iespēja burtiski izgaršot, izzināt un izjust apkārtnes stāstus. Dalība pārgājienā bez maksas, reģistrējoties www.beactivelatvia.lv/pargajiens
Ar zināšanām, stāju un kārtīgiem muskuļiem
Iespējams, vienu no šāgada #BeActive vēstnešiem — Agnetu Liepājnieci — esat jau iepazinuši sociālo mediju vidē vai TV ekrānos — Agneta veido sporta raidījumus. Ārkārtējās situācijas laikā, kad daudzi padomus ikdienas sportošanai meklēja tīmeklī, harismātiskā speciāliste bija pamanāma, rādot, kā pavisam vienkārši mājas apstākļos vai pagalmā uzturēt sevi tonusā. Tāpat, iespējams, kādam no jums Agneta ir izpalīdzējusi klātienē. Ikdienā viņa ir sporta fizioterapeite un, kā pati saka, palīdz cilvēkiem sakārtot fizisko ķermeni un bieži vien — arī galvu.
Kustības ir veselība
Jaunībā bijusi elites vieglatlēte, 1990. gadā senioru mačos kļuvusi par Eiropas čempioni pieccīņā savā vecuma grupā. Seko līdzi Kristapa Porziņģa gaitām. Mums tiekoties, viņai rokās ir nūjas — ar tām deviņdesmitgadniece joprojām ik dienas nosoļo trīs kilometrus pa Dundagas ceļiem un takām. Šarmantajai un enerģiskajai Ainai Margarētai Pūliņai piestāv būt par Eiropas Sporta nedēļas vēstnesi, kam viņa šogad piekritusi.
Organisma degviela
Banāni, auzu pārslas, pupiņas un kartupeļi, tāpat arī šokolāde un apelsīni — tos visus vieno augsts ogļhidrātu — mūsu galvenā enerģijas devēja — saturs, taču katrs produkts lietojams savā laikā un vietā. Kā izdarīt pareizo izvēli un kurā brīdī ogļhidrātiem labāk teikt nē vai — tieši otrādi — tos uzņemt vairumā, lai pietiek spēka pēdējiem metriem, bet arī uz vēdera neuzkrājas nekas lieks?
